以下内容转载自《时代周报》
多进行户外活动，晒晒太阳就可以防止近视？有科学研究论文指出：长时间室内近距离工作，眼睛缺少光照是导致近视的最大原因。而适度增加户外活动，保证充足的光照可以有效预防近视的发生与进展。
“我们研究发现，自然光的光谱中红光波长较长，具有显著独特性，临床研究发现特定波长的红光对近视发生与进展具有良好阻滞作用。”6月18日，在“第二十一届国际眼科学学术会议”和“第二十一届国际视光学学术会议”期间，吉林大学第二医院的博士生导师李光宇教授表示。
李光宇进一步解释道：“我们日常看到的日光实际上是由很多不同颜色的光组成，光本质上是一种电磁波。不同波长的光对视网膜的影响是不同的，有的光是有保护作用的，而有的光是有显著损伤作用的。我们实验发现，光谱中的红光可以增加体外培养的感光细胞活性，而蓝光却能诱导感光细胞死亡；多中心临床研究中发现增加红光照射可以明显防止近视发生与发展。”
红光的这一作用打开了近视防控的新思路。
据了解，苏州艾尔兴医疗技术有限公司（下称“艾尔兴”）在多年之前就依据对红光的研究，研发出了红光治疗仪，逐步成为各地近视防控的首选，同时引发了更多专家学者对红光防控近视的研究。
“光被视网膜中感光细胞吸收并触发神经冲动是视觉形成中的关键。我们从户外光线中分离出对眼轴过度生长有抑制作用波长的光，用特定纯物理性波长光波照射视网膜，达到补充太阳光，提升视敏度的作用。”6月18日，艾尔兴相关负责人表示，从2008年上市至今，超过5万人使用，具有良好的安全性。
红光是否安全？
阳光可以刺激视网膜多巴胺的生成，而多巴胺可以帮助避免眼轴过长，从而减缓近视发生、发展。
据了解，眼睛视网膜多巴胺分泌增强的敏感光谱为：波段为624nm以上且照度400LUX以上的红光。
而650nm红光的温热效应会使脉络膜小叶的小动脉开口处的瓶颈样狭窄开放，增加进入小叶的血流量，从而使微循环血量增加，脉络膜增厚。
不过，当红光可以防控近视的发现被更多人认知，安全性如何则成为一个更重要的议题。
李光宇以艾尔兴红光治疗仪为样本，通过和蓝光及白光的对比研究发现，红光具有独特性。
“在红光照射下细胞死亡率同黑暗对照组未见明显差异且在细胞活性增强。不过，相同辐照度的蓝光及白光可见细胞生长抑制且随着光照时间延长、光照强度增加细胞出现明显死亡。”李光宇表示。
根据李光宇教授研究的数据显示，661W细胞和RPE细胞在接受白光和艾尔兴产品照射时，艾尔兴产品在同样治疗剂量下，对这两种细胞系的细胞相对活性无影响，较为安全。而白光的照射对细胞相对活性表现出了抑制作用。
可以发现，通过实验研究，艾尔兴治疗仪红光光源安全性较高。
事实上，艾尔兴红光治疗仪是一种安全的半导体激光，波长为650nm的红光，该类光线亦是自然日光中的成分之一。通过对眼底的照射改善脉络膜血液循环，加强眼底组织的营养，达到近视防控的作用。
临床案例证明，艾尔兴的光不仅没有伤害，还能让视网膜色素上皮细胞和感光细胞更好，让眼底更健康。
例如，一位16岁的男生于2015年7月在广东中医院诊断为高度近视，检测眼轴右眼为27.66mm，左眼为27.51mm，开始使用艾尔兴哺光仪后，在2019年10月，检测眼轴右眼为27.52mm，左眼为27.26mm，较初次使用分别减少0.14mm、0.25mm；眼轴、屈光度得到有效控制。
治疗仪选择需谨慎
随着红光防控近视的效果被逐步发现并认可，市面上也诞生了不少“红光治疗仪”，鱼龙混杂扰乱消费者的视线。
李光宇直言，将红光作用在近视防控中并不是那么简单，“红光治疗仪”研发生产都具有一定门槛。因为一定要控制红光的能量，高能量的光对视网膜具有损害性，低能量的红光具有延缓近视的作用，要保障分离出来的红光兼具安全性和有效性，实际上技术壁垒还是很高的。
艾尔兴相关负责人透露：“艾尔兴红光治疗仪拥有国家Ⅱ类医疗器械注册证，生产遵循国际ISO13485标准，近视的控制效果在96%以上。”
据了解，艾尔兴红光治疗仪在华东地区多家医院经近万名病例的临床使用，有较好的临床效果，且无一例有副作用，作为创新的、非侵入性的治疗途径，也有较好的依从性。
不过，目前市面上有不少红光治疗仪并不具备医疗器械注册证，而且这些治疗仪红光的能量稳定性差，对视力会造成一定损害。目前，真正通过国家食品药品监督局检测过的符合二类医疗器械要求的只有艾尔兴一家。
中山大学中山眼科中心教授曾骏文也曾建议，家长在选择这种红光照射的仪器时，应该首先去医院咨询医生，得到专业的建议，再去选择正确的近视预防方法，不是所有的红光照射仪器都具有控制近视发展的功能。
在利用红光治疗仪防控近视的过程中，也有几点需要注意的事项。
以艾尔兴治疗仪为例，在使用艾尔兴之前，使用者必须在医院进行一次全面的眼部检查，项目包含：裸眼视力、矫正视力、屈光度、眼压生物测量仪检测眼轴及角膜曲率。
此外，在使用艾尔兴哺光仪的过程中，需要家长坚持陪伴，每天两次，间隔时间4小时以上，每次3分钟，如果能配合做米字操，并保证一定的户外活动时间，治疗效果会更好。
