“咳咳咳......”
有多少人？在经历高烧、蚂蚁啃骨头、小刀刺喉咙等等一系列轰炸后，开启了“疯狂咳咳咳”模式？
白天咳晚上咳，吃饭咳睡觉咳，抗原都转阴好几天了，还是在咳...
然而部分女性，尤其是产后女性，甚至在没有尿意的情况下咳着咳着内裤跟着湿了...
什么情况？？阳了的后遗症？？？不不不，甜妹儿在这给您提个醒——您可能是患上「压力性尿失禁」了。
什么是压力性尿失禁？
通俗一点来说，压力性尿失禁也就是大家所熟知的“漏尿”。有大于百分之三十的中国妇女，在咳嗽、喷嚏、用力等腹压增加的情况时会不自主地漏尿。因为会导致一系列尴尬的情况的发生，所以压力性尿失禁也被很多人称为“社交癌”。
妊娠与阴道分娩为压力性尿失禁的主要病因。孕中，由于骨盆部位的韧带群和肌肉的松弛，导致盆底肌肌肉的张力不强，有些孕妇因此出现漏尿现象。产后，子宫和骨盆部位各肌肉会回缩。如果在回缩过程中由于各种原因而使得肌肉回缩不好，也会造成漏尿。
在临床上尿失禁可分为三度，患者可参考这个标准对自己的情况进行简单的判断 ：
轻度：患者在咳嗽、大笑、打喷嚏、用力、剧烈活动时发生尿失禁。
中度：患者在站立、行走、屏气等轻微用力时或由坐着变成站立时发生尿失禁
重度：尿失禁与活动无关，随时随地均可发生尿失禁。
女性们一定要注意自己是否出现一咳嗽、打喷嚏或者提重物就漏尿的情况。如果有，建议大家及时到内江市妇幼保健院盆底疾病门诊、产后康复门诊就诊。
压力性尿失禁怎么做检查？
内江市妇幼保健院医生会根据患者个人情况做妇科检查，通过盆底肌评估，分泌物检查、盆底四维彩超等一系列措施来进行明确诊断。针对不同患者制定个性化的治疗方案。
如何治疗压力性尿失禁？
首先不严重的情况内江市妇幼保健院医生会建议非手术治疗。也就是通过改变生活习惯、减肥、治疗内科疾病等方式来促进盆底肌的恢复。
以下几种方式也是治疗压力性尿失禁的常用手段。
盆底肌训练（提肛运动）：穿着宽松的衣裤,排空膀胱.然后平躺、双侧膝盖弯曲、臀部上提、吸气然后收缩肛门。每次收缩肛门10～20次，每次持续3s以上。
康复治疗：运用电疗法（低频）生物反馈技术 、射频、电磁疗法、超声波、 骶神经调控等技术手段对患者进行治疗。模拟包括咳嗽、呼吸在内的各种状况给患者进行个体化的训练。最后患者在家中用盆底康复器来锻炼。
手术治疗：患有严重的漏尿，以至于康复训练无法治疗的患者，内江市妇幼保健院妇科医生会根据情况通过手术来治疗。
如何预防尿失禁？
在日常生活中，合理的饮食和运动， 控制体重，治疗增加腹压的内科疾病等都有利于预防尿失禁，同时妊娠期间的女性要避免高强度的劳作，及早进行盆底评估和康复治疗。
孕期：在医生的指导下做盆底肌训练，合理膳食、适量运动，控制胎儿体重。
分娩期：听从产科医生的建议选择合理分娩的分娩方式，保护好我们的盆底肌。
产后：注意休息，适当活动，产后42天及时到产后康复门诊，做好早期盆底筛查，及时进行干预治疗，使盆底快快康复。
更年期：适时补充激素，坚持做盆底肌训练或者阴道哑铃 ，做好盆底筛查，如有异常及时治疗。
「压力性尿失禁」是我们很多妇女都会遇到的难题，内江市妇幼保健院产后康复医生由衷希望大家能够及早就诊并治疗，解决这一“大麻烦”，过上没有漏尿的美好生活！
