春节团圆，健康防护不放松
2025年春节到了!
春运，这场年度人口大迁徙，承载着无数游子归家的渴望，然而各种病毒、病原体也加入了这场东西南北的大交流中，流感、支原体肺炎、感冒等呼吸道疾病都来凑热闹，为我们团聚喜悦的新春佳节增添了很多麻烦.......
春运期间，健康警惕“拦路虎”
随行小药箱，春节团聚、健康两不误!
为了家人健康和假期开心团聚，建议大家准备一些常用药物，如退烧药、止咳药、止泻药等，以应对可能出现的身体不适。
考虑到春运会加剧流感等呼吸道疾病的传播风险，可以常备流感抗原试剂和抗流感药物，一旦出现“一烧二痛三乏力”的流感典型症状，可以居家自测，并及时就医，在医生指导进行抗病毒治疗。
温馨提示
感染流感48小时内及时服用抗病毒药物，可以快速退烧、缓解症状，缩短病程，并且减少流感病毒的传播，降低家人和亲朋好友感染风险。
春节团聚之旅，科学防护助你行
首先在春运旅行中，要做好充足防护，是防御病毒和细菌的第一道防线!
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全程正确佩戴口罩
日常防护选医用外科口罩，高风险环境可选N95口罩，能有效过滤空气中的颗粒物和病毒，减少感染的风险。
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公共物品消毒+手部清洁
可随身携带酒精湿巾/棉片以及酒精喷雾、免洗凝胶等，在火车飞机上落座后可以先擦拭小桌板、扶手，吃东西前清洁双手。
其次，假期团聚喜悦之时，也要注意健康防护!
在与家人及亲朋好友欢聚一堂时也要密切关注健康状况，一旦发现高热或持续发热等症状，应立即就医，以免耽误病情。
保持合理膳食，春节期间不要总是大鱼大肉”哦，同时也要补充维生素和富含膳食纤维的食物。
假期娱乐活动适当安排哦，不要过度熬夜和劳累，同时注意防寒保暖。
春节在即，科学保护家人健康，共享欢乐团圆时光~
参考文献:
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中国医生协会呼吸医师分会,中国医生分会急诊医生分会,普通感冒规范诊治专家共识[J],中国急救医学,2012,11月第32卷
[4]成人流行性感冒抗病毒治疗共识专家组,成人流行性感冒抗病毒治疗专家共识[J1.中华传染病杂志,2022.40(11):641-655.
"本健康科普内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断，必要时请及时就医，谨遵医。
