丁丁勃起是男人天生的标志性动作。曾有调查指出,50%以上的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活最重要的因素。但您可知道,勃起的硬度也是分级的,而且还分为四级:您的性健康状况也有所不同。
研究显示,“硬度”是男性在性生活中最基本的要素,如果丁丁没有硬起来,主要是因为丁丁血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。
只有硬度达标,才能更好畅享
SCORED研究总结了勃起硬度的重要性,认为达到最坚硬的勃起可以提高男性的自信心、自尊心,并最终提高性满意度。而一项涵盖了亚太多国的男女性福满意度的调查也展示,83%以上的女性更加关注男性的勃起硬度,将其列为满意度的第一要素。由此可见,勃起硬度是获得满意性生活的基础。
对于临床上为何始终坚持使用EHS的硬度标准的问题,John mulhall博士给予了解释,他表示:“勃起硬度与时间和双方满意度呈现正相关。四级标准的勃起硬度可以有效延长性生活单次时长十五分钟。众多临床研究与社会的调查结果让医务工作者与公众更加坚信EHS硬度指标的重要性。
发现自己勃起硬度“级别不够”怎么办?
上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗,尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题,或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾,或最近身体疲劳,或最近睡眠不好,老吃安眠药,这些都会有影响。
男性在日常要注意增强丁丁硬度的秘笈
1
减肥
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2
强化丁丁反应
训练丁丁可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处,把丁丁往下压,如此丁丁会接近挺立状态,然后用指尖贴在丁丁上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把丁丁往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
3
强化勃起功能
以自我意识强化勃起交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续三十秒钟。
4
蹲马步
强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
5
坚持锻炼
晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
6
裸睡
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让丁丁呼吸新鲜空气,并冷却蛋蛋,增强蛋蛋功能。
7
自慰锻炼法
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫丁丁,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握丁丁的根部,然后停一下,再继续、再停止,重复做几次。
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