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真正强大的男人不仅要有强健的体魄,性生活上也要给力。
性能力强,
能在性生活上满足心爱的女人的需求;
性能力差,
承受各方面的压力,甚至会被另一半说“不行。
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何为性能力?
是指男性在勃起时,能进入阴道,完成射精的过程,以及让女性感受到性兴奋,享受到快感(达到性高潮)即为性能力。
男人年龄越大性能力越差吗?
No!
男人年龄越大,性能力变差并不是由年龄引起的。
年龄的增长,会使得性高潮的感觉没有年轻时强烈,这不意味着男人的性能力差。
男人性能力差与年龄无关,
那又是什么因素引起的呢?
性伴侣关系不和谐
性生活的完美需要建立在夫妻双方亲密合作的基础上,如果双方关系不和,甚至互相的厌恶,都不能密切配合的话,那么性生活的完美也会遭到破坏,从而抑制了性生活,得不到应该有的性刺激,造成功能性功能的减退。
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压力引起
男人所处的生活环境、社会经历的不同,或是思想压力大,影响了中枢神经递质的释放,使得交感神经的兴奋和内分泌激素调节的失调,都有可能会导致男人性能力低下。
疾病影响
如心脑血管疾病、内分泌疾病、泌尿生殖系统疾病、雄激素缺乏综合症等,也会导致男人性能力下降。
因此当发现身体出现不适,及时到正规医院进行检查诊治。
长期抽烟
抽烟不仅会严重影响肺部的健康,而且还会对男性性功能造成影响。
烟叶中含有很多有害物质,它会随着血液的循环影响到男性的性器官,长期的毒素累积,影响到男性雄性激素的分泌,导致性功能减退。
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熬夜,睡眠不足
长时间熬夜的话会让男性出现阴阳失衡情况,阳气也会受损,所以说,建议男性朋友积极调整自己的作息,在十一点前入睡。
营养不均衡
研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性能力减退。
充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维护性能力的正常水平。
如何提升性能力?
第一、增加体育锻炼,增强体质,比如深蹲、散步、游泳等运动,对于提升性能力都有一定帮助。
第二、对生殖器官进行按摩、保养,有助于性腺激素的分泌、性器官部位的血液循环。
第三、保证良好的心态,及时学习性知识,有助于提升性能力。
第四、良好的生活习惯,对于提升性能力有很大帮助,尤其是要注意避免熬夜,保持个人阴道卫生,戒除烟酒。
第五、对于男性还可以通过温水洗浴、晒太阳、食用含锌食物等方式来提升个人的性能力,
如果出现性功能障碍问题应及时就医,而这些仅作为辅助治疗。
